Stres skraca życie

stres Z ostatnich badań kalifornijskich naukowców wynika, że może je skrócić nawet o 10 lat. Szkodzi bardziej kobietom niż mężczyznom. Najwyższy czas nauczyć się nad nim panować. Pomoże ci w tym nasza nowa strategia.

Nie łudźmy się, życie w idealnym spokoju … Zobacz

Mój maluch wciąż bierze antybiotyki – Kolka noworodka

„Mój 3-letni syn często choruje na zapalenie gardła i uszu. Za każdym razem musi brać antybiotyk. Czy można tego uniknąć?”

Nawracające zapalenia górnych dróg oddechowych są prawdziwym utrapieniem wieku dziecięcego. Często maluch otrzymuje antybiotyk na wszelki wypadek, choć większość np. … Zobacz

Powakacyjny lifting

Lato pomału się kończy. Pora stanąć przed lustrem i zrobić bilans strat. Być może twoje włosy przypominają siano, a zmarszczki i pajączki w tajemniczy sposób się rozmnożyły… Nie panikuj! Po prostu zastosuj skuteczne kuracje.

Po urlopie jesteś opalona, wypoczęta, pełna … Zobacz

Modne jesienne fryzury

lokiWłosy idealnie gładkie, naturalnie potargane lub głowa cała w lokach to w tym sezonie trzy obowiązujące tendencje.

Fryzury są różnorodne, od krótkich po długie, fantazyjnie upięte. Linie geometryczne lub pełna asymetria. Włosy naturalnie miękkie albo ujarzmione modelującym kosmetykiem. Wszystko jest … Zobacz

Produkty owocowe i warzywne

Produkty owocowe i warzywne. Owoce i warzywa stanowią produkty spożywcze o znacznej zawartości witamin i przyswajalnych związków nieorganicznych i organicznych. Większość witamin, jak i związków nieorganicznych i organicznych, zmienia łatwo swoją strukturę chemiczną pod wpływem energii cieplnej, słońca, składników powietrza … Zobacz

Grzyby – Orzechy – Winogrona

Grzyby zawierają dużo magnezu (50 mg), fosforu (100 mg), cenne białko. Grzyby świeże lub suszone stanowią doskonałe smakowo dodatki do różnych zup, sosów i właściwie do wszystkiego. Jest tylko jedno „ale” i to bardzo poważne — z grzybami nie ma … Zobacz

Papryka – Endywia – Sałata

Papryka.

Owocem papryki jest jagoda o dość twardych ściankach, podzielona na 2—6 komór. Owoce fizjologicznie dojrzałe mają barwę ciemnoczerwoną, jasnoczerwoną, pomarańczową, żółtą, a nawet fioletową i czarną.

O smaku owoców decyduje zawartość kapsaicyny, która nawet w tych samych odmianach podlega … Zobacz

Kalarepa – Skorzonera

Kalarepę jadamy jako młodą roślinę, najlepiej wraz ze zdrowymi liśćmi, bo dopiero wtedy mamy naprawdę bogactwo składników odżywczych. I tak „jabłka” kalarepy mają ślady witaminy A, a liście— 10 000 j.mn. i odpowiednio witaminy B1 — 60 i 60 ng, … Zobacz

Jak wyczarować piękny makijaż?

Jak wyczarować piękny makijaż?

Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że każda panna młoda pragnie w dniu swojego ślubu prezentować się olśniewająco. Suknia, dodatki, bukiet, fryzura – wszystko to musi być idealne, przemyślane, doskonale ze sobą współgrać. Ostatnim – ale wcale nie … Zobacz

Samodzielne nakładanie makijażu ślubnego

Samodzielne nakładanie makijażu ślubnego

Makijaż ślubny to z reguły niełatwa sprawa. Musi on być w takim samym świeżym stanie przez kilkanaście godzin trwania ślubu oraz wesela. Oprócz trwałości wykonania oraz odporności na zmycie jakąkolwiek cieczą, powinien on jednocześnie być wykonany … Zobacz