Zdrowie

Boćwina

Jest to roślina stosunkowo mało w Polsce znana i spożywana. Często też gospodynie mylą boćwinę z botwiną, czyli pędami młodych liści buraków ćwikłowych. Boćwina — to burak liściowy nie tworzący korzeni spichrzowych. Częścią użytkową są liście i łodygi (ogonki … Zobacz

Czosnek posiada bardzo dobre własności przyprawowe. Jako roślina uprawna znany jest od kilku tysięcy lat i używany jako przyprawa lub jako środek lecznicy. Podobnie jak cebula, posiada , bardzo dużo fitoncydów, ,pobudza trawienie i przeciwdziała sklerozie, przyczyniając  się do rozpuszczania … Zobacz

KIEDY W 1997 ROKU oficjalnie uznawano otyłość za chorobę przewlekłą, uwzględniono fakt, że często problem ten ma związek z zaburzeniami hormonalnymi, jednak najgroźniejszy, brzuszny typ otyłości, jest z reguły następstwem niedostosowania diety do zapotrzebowania organizmu na kalorie, czyli nagminnego przejadania … Zobacz

NAŁOGOWIEC, który postanawia skończyć ze swoim uzależnieniem, powinien liczyć się z tym, że w krótkim czasie może przytyć przynajmniej kilka kilogramów. Zwykle dlatego, że z powodu znanego w przyrodzie mechanizmu kompensacji bezpośrednio po rozstaniu z nałogiem zacznie zdecydowanie więcej jeść. … Zobacz

OSOBY OTYŁE nie tylko częściej chorują na schorzenia układu krążenia, chorobę niedokrwienną serca, nadciśnienie i cukrzycę, ale również są bardziej narażone na ataki kamicy żółciowej, bezdech nocny, zwyrodnienia stawów, stany zapalne żył, niepłodność, a także niektóre rodzaje nowotworów — raka … Zobacz

STATYSTYKI WYKAZUJĄ, ze jeżeli jedno z rodziców ma nadwagę, to ryzyko tych samych problemów u dziecka wzrasta o co najmniej 30%. Otyłość matki i ojca zwiększa prawdopodobieństwo przekroczenia norm masy ciała także przez potomstwo do ponad 80%.
Naturalnie poza czystą … Zobacz

TWOJA TWARZ odzwierciedla nie tylko emocje, ale również to, czy właściwie się odżywiasz, jeśli pragniesz zachować zdrowy, młodzieńczy wygląd, stosuj dietę strukturalną, która zapewni utrzymanie właściwej struktury tkanek, dostarczając wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Niezwykle istotne dla twojego wyglądu jest także … Zobacz

ZASTANÓW SIĘ, czy poznałeś zasady stylu życia wypracowane przez pokolenia zamieszkujące region geograficzny i klimatyczny, w którym obecnie przebywasz, i czy się do nich stosujesz. Jeśli nie, to ryzyko przedwczesnego starzenia jest naprawdę duże.
Są regiony na świecie, gdzie nie … Zobacz

NAWET NIEWIELKIE ZACHWIANIE równowagi hormonalnej ustroju lub niedostosowanie poziomu wydzielania hormonów do aktualnego zapotrzebowania tkanek organizmu może się stać przyczyną wystąpienia wyraźnych skłonności do tycia. Zwykle przekonujemy się o tym zbyt późno, a prawdopodobnie najczęściej w ogóle nie dostrzegamy związku … Zobacz

TEMPO PODSTAWOWEJ PRZEMIANY MATERII najsilniej uzależnione jest od bardzo prostego mechanizmu związanego z procesami, których celem jest zapewnienie komórkom mózgu odpowiedniej ilości glukozy będącej podstawowym źródłem wykorzystywanej przez nie energii. Warto pamiętać, że podczas intensywnej pracy umysłowej około 50% całej … Zobacz